梅雨入りしましたね

こんにちは！
福井県越前市にあります、訪問看護ステーションのライフケアリング蕾です。

暑い日が続き、いつ梅雨入りするのかと利用者様と話していましたが、ついに北陸地方の梅雨入りが発表されましたね。北陸地方の梅雨入りは去年に比べて13日遅く、平年と比べても11日遅かったようです。梅雨に入るとこれまでの暑さとはまた違った蒸し暑さがやってきます。熱中症と聞くと夏のイメージが強い人も多いかと思いますが、梅雨の時期こそ熱中症に気を付けないといけません。

気温が高くなくても湿度が高い環境にずっといることでかくれ脱水に陥る場合があります。梅雨時はのどの渇きを感じにくいため、日頃から意識して水分補給をすることが大事になってきます。

またクーラーをつけて室内の温度や湿度を適切に保つことや十分な睡眠をとることも必要です。

梅雨が明けるといよいよ夏本番です。今からしっかりと体調を整えて元気に過ごしましょう。