十二月ですね。この時期の決まりの文句ですが、とても早いですね。
今年は三月にマスクの着用が自由になり、コロナ関連の事柄が色々と緩和されてきました。そのお陰でコロナ前と変わらない生活が戻りつつありますね。
県外の往来も増えてきました。お出かけをする方も増えてきたと思います。気温の寒暖差が強く、筋肉のこわばりが強く出たりと冬ならではの不調が現れてきます。
風邪もひきやすくなります。基本的には身体を冷やさず乾燥を避けて頂きたいと思います。身体の熱は頭から逃げることが多いそうなのでアウターのフードや、ニット帽を被ったりと、頭から体温が逃げていくことに注意していただけたらと思います。
そして、何よりも手洗いとうがいをこまめにして頂き、体調管理にお気をつけください
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